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按职业，给你一套用 AI 的方法
课程是从能力路径切（受众 × 进阶）；应用是从你做什么职业切。12 个职业 × 针对性课程包——每包都跑通一种真实日常工作流。
怎么选 · 找你的职业 → 看场景 + 痛点匹不匹配 → 进详情看完整课程包 · 一个职业 8–20 学时不等
技术 / 数据
APP · 01
程序员 / 开发者
把 AI 编程从"偶尔用一下"变成日常工作流。code review / 调试 / 重构都让 Agent 接管 30%+。
日常痛点
- 写测试、改 lint、写 commit msg 反复消耗时间
- 看陌生代码库慢，没有 Agent 协助像盲读
- 知道有 Cursor / Claude Code，但没配出"我的工作流"
推荐工具
Claude Code
Cursor
pi-coding-agent
jcode
APP · 04
数据分析师
从"写 SQL + 拉数 + 画图 + 写报告"4 步压缩到 1 步。让 AI 把 80% 重复劳动接走。
日常痛点
- 同样的口径查询每周写一遍 SQL
- 报告需求模糊，反复返工
- 跨表查询时心智模型超载
推荐工具
SQL Agent
Code Interpreter
Cursor + Jupyter
APP · 12
创业者 / Indie
一人公司的杠杆。代码 / 内容 / 客服 / 营销 / 财务全包，AI 让 1 人活成 5 人。
日常痛点
- 时间最稀缺，事最杂
- MVP 想做但没"够时间专心写代码"
- 日常运营吃掉所有可用时间
推荐工具
Claude Code
Solo Creator Agents
BIP 自动化
产品 / 设计
APP · 02
产品经理
把 PRD 写作、用户访谈整理、竞品分析、需求拆解全交给 AI 协作。
日常痛点
- PRD 写完总缺一段，反复 review
- 用户访谈录音整理耗时
- 跟工程师对话技术细节卡住
推荐工具
Claude / ChatGPT Pro
Notion AI
Whisper
APP · 03
UI / UX 设计师
原型从想法到 hi-fi 1 天内出。用研访谈录音转主题、竞品视觉扒库。
日常痛点
- 原型迭代慢，client 反馈跟不上
- visual library 维护成本高
- 用研整理是非创意性消耗
推荐工具
Figma AI
v0 / Galileo
Midjourney
内容 / 营销 / 运营
APP · 05
创作者 / 自媒体
一份长文 → 7 种分发（推文 / 视频脚本 / Newsletter / 海报 / Podcast 备稿）。
日常痛点
- 选题压力 · 每天写什么
- 多平台分发太累，最后只发一个
- 素材库不结构化，重复劳动多
推荐工具
Claude
Whisper
Substack
APP · 06
营销 / 增长
SEO 内容批量、投放素材测试、邮件营销自动化、留存归因。
日常痛点
- SEO 内容产出速度永远不够
- 投放素材 A/B 测试耗人
- 跨渠道归因不清，决策凭感觉
推荐工具
SEO Agent
UTM + 短链
Customer.io
APP · 07
运营 / BD / 客服
客户成功 SOP 化、工单分类自动化、社群答疑机器人、客户访谈整理。
日常痛点
- 工单分类 / 流转占用大量时间
- 社群答疑重复问题 70%+
- 客户洞察散在邮件 / 聊天 / 工单里
推荐工具
Customer Agent
RAG 知识库
Crisp / Intercom
专业服务
APP · 08
法务 / 律师
合同审阅、法规检索、判例对照、知识库私有化部署——专业 + 安全双优先。
日常痛点
- 合同审阅重复条款占 60% 时间
- 法规更新追踪靠人工
- 客户咨询同一问题反复回答
推荐工具
Claude Sonnet
私有 RAG
Harvey · Spellbook
APP · 09
医疗工作者
病例梳理、文献追踪、医患沟通脚本、健康知识库。绝不替代诊断 · 只做辅助。
日常痛点
- 病例文档书写时间 > 接诊时间
- 文献更新太快，没时间跟
- 跟患者解释复杂问题反复说同样的话
推荐工具
Abridge
Whisper Medical
私有 RAG
教育
APP · 10
教师（K12 / 大学）
备课、出题、批改、个性化辅导——把"重复劳动 80%"交给 AI，留时间给"真正陪学生"。
日常痛点
- 批改占用大量晚上时间
- 出题反复 · 每年微调
- 无法做到每个学生都个性化辅导
推荐工具
Claude / GPT
Khanmigo
本地题库 RAG
APP · 11
培训师 / 教练
课程设计、学员反馈分析、案例库扩充、私教对话自动化。
日常痛点
- 课程结构每年都要重做
- 学员反馈数据散，难看到趋势
- 案例库永远缺新案例
推荐工具
Claude
Notion AI
Tana
选不准？看这两步
- 先看痛点——你的每周时间表上，哪一类工作"重复但脑力消耗高"？那一类基本就是 AI 该接手的地方。
- 再看工具栈——看那个职业卡里的"推荐工具"，先装 1 个用 1 周。3 类典型工具（Agent 编辑器 / 私有 RAG / 自动化流）轮着试。
课程跟课程矩阵（按受众）互补。受众课程教你"系统建立能力"，应用课程教你"在你的职业里立刻见效"。